Dormir bem fortalece o sistema imune
Você sabia que um dos vilões da baixa imunidade é a falta de sono? Pessoas que dormem pouco passam o dia menos dispostas e mais irritáveis. O acúmulo de dias mal dormidos e o estresse enfraquecem o sistema imune e deixam o corpo mais vulnerável a patógenos.
Quando você dorme bem, ao contrário, o corpo tem tempo e condições de realizar diversas funções importantes, entre elas restaurar as células de defesa do organismo, fortalecendo a imunidade. Entre os fatores que contribuem para um sono restaurador está a qualidade do colchão. Invista em colchões de qualidade para você e sua família!
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